ひだまり鍼灸整骨院のブログ

金沢文庫 マッサージ

2017.10.12

おはようございます、倉元です。

 

少しずつ、夜の冷え込みが強くなっておりますが

 

皆様、自分の体温ってご存知ですか?

 

私は平均36度くらいです。

 

理想的な体温は36.5~37度と言われております。

 

けっこう高めなんですね。

 

体温が1度上がると、免疫力は3割増すそうです。

 

風邪を引き始めている方が最近多いように感じます。

 

知らない間に低体温になっているのかも。

 

健康管理の一つとして、体温計測を日課にしてみてはいかがでしょうか。

 

 

それでは、午後もご来院お待ちしております。

 

 

 

最終更新日 : 2017年10月12日 14:12:25 | コメント(0)