おはようございます、倉元です。
少しずつ、夜の冷え込みが強くなっておりますが
皆様、自分の体温ってご存知ですか？
私は平均36度くらいです。
理想的な体温は36.5～37度と言われております。
けっこう高めなんですね。
体温が1度上がると、免疫力は3割増すそうです。
風邪を引き始めている方が最近多いように感じます。
知らない間に低体温になっているのかも。
健康管理の一つとして、体温計測を日課にしてみてはいかがでしょうか。
それでは、午後もご来院お待ちしております。
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