おはようございます、泉です
年末年始は今年一番とも言われるほど寒くなるようですね。。。
帰省される方や旅行に行かれる方はしっかりと対策した上でお出かけ下さい
年始というとあまり外に出たりせずに良く食べゆっくりすることが多いですよね
ですがあまりその生活が続くと通常の生活に戻った際に身体がついていかなくなってしまいます
年始ということで何か一つ運動の習慣を作ってみてはいかがでしょうか？
少しづつ変化がでてきて私生活で動きやすさが出てくると思いますのでぜひやってみて下さい！！
それでは本日もご来院、お待ちしております
※今年最終診療日となりますのでご注意ください
