おはようございます！  

高橋です！  

みなさん、新年はじまっていかがお過ごしでしょうか？  

ここのところ、天候が不安定なので体辛くなってないでしょうか？  

天候が悪くて調子が悪いのは気圧や気温の変化によるものもありますが一番は、天候が悪いからといってだんだん出不精になって太ったり、筋力が落ちたり、体が鈍ってしまって調子を崩してしまっていることがこの時期は多いです！  

今のこの時期に動かなくて体が弱くなってしまうと、暖かい季節になって『よし！そろそろ動こう！』となった時に体が動かず怪我をしてしまったり体力が落ちてしまっていてたくさん動けなくなってしまいます。。  

春先は新しいイベントあったり、暖かくて外に出掛けたくなるシーズンです。

そういう時期に身体がスムーズに動くように今のうちから定期的なメンテナンスをしておきましょうね！  

今、すでにどこかが痛い方は痛みをとった後に正しい動きが出来るようにリハビリをしなくてはなりません。  

治療としては長丁場になります。筋力はトレーニングし始めて約三カ月くらいしないと効果が出てこないと言われていますので今からやればギリギリ4月頃に間に合う計算ですね！  

是非、早めに治療を始めて下さいね！  

痛みが出ていない方は痛みが出ないように日々のメンテナンスが必要ですね！ひだまりではマッサージや自分でできるストレッチ法などをお教えしながらメンテナンスのサポートができると思います！  

と、患者さんの状態によって治療法や治療の目的が違うのでまずは相談してみてくださいね！

一人一人の症状に真摯に向き合って治療させていただきます！    

ではでは今日も1日頑張ります！！