おはようございます！
池田です！！
今日は曇っていますが、最高気温は22℃
今はすごしやすいですが、
昼間は暖かくなりそうですね。
今月も来週を残すのみ！
4月が終われば、1年の1/3が過ぎたことなります。
早いですね！1年というのは！
最近、就寝の際に
‘Sleep Cycle‘
というスマートフォンアプリを起動させています。
これは眠りの深さや快眠度を測れるものなのですが、
僕の快眠度は平均50％
しっかり寝ているようで、実は質の良い睡眠は取れていない事がわかりました。
どうしたらしっかり眠れるのですかね。
悩んだら夜も眠れません。
はい！
もうすぐＧＷ！！
体調整えて迎えられるようしっかり治療させて頂きます。
では！
今日も元気に患者様のご来院をお待ちしております！
