おはようございます
倉石です
今週はどんよりした日が続きそうですね！
梅雨感たっぷりです
ここ最近の患者さんでもダルさ、重さなどの不定愁訴を訴える方が増えてきました。
気圧と自律神経の関係も深く
低気圧が来ると、体内の血管が拡張し、血圧が下がります。
そうなると、副交感神経が優位になり体は休息モードになります。
そうなると、眠気だるさ重さ 出てきてしまいます。
対策としては、
運動をする
ストレッチする
お風呂に入る などの 血流量をあげる
深呼吸するなどの血中の酸素濃度を上げるが有効です
呼吸量を上げるために、姿勢改善もよいですね！！ こちらでも姿勢改善治療行っておりますので、お声かけ下さい！！
