金沢文庫 腰痛

おはようございます      

倉石です        

 

今週はどんよりした日が続きそうですね!  

梅雨感たっぷりです    

ここ最近の患者さんでもダルさ、重さなどの不定愁訴を訴える方が増えてきました。    

気圧と自律神経の関係も深く  

低気圧が来ると、体内の血管が拡張し、血圧が下がります。  

そうなると、副交感神経が優位になり体は休息モードになります。  

そうなると、眠気だるさ重さ 出てきてしまいます。      

対策としては、

運動をする 

ストレッチする 

お風呂に入る などの 血流量をあげる  

深呼吸するなどの血中の酸素濃度を上げるが有効です    

呼吸量を上げるために、姿勢改善もよいですね!!     こちらでも姿勢改善治療行っておりますので、お声かけ下さい!!

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