金沢文庫 マッサージ

おはようございます、倉元です。  

 

少しずつ、夜の冷え込みが強くなっておりますが  

 

皆様、自分の体温ってご存知ですか?  

 

私は平均36度くらいです。  

 

理想的な体温は36.5~37度と言われております。  

 

けっこう高めなんですね。  

 

体温が1度上がると、免疫力は3割増すそうです。  

 

風邪を引き始めている方が最近多いように感じます。  

 

知らない間に低体温になっているのかも。  

 

健康管理の一つとして、体温計測を日課にしてみてはいかがでしょうか。    

 

それでは、午後もご来院お待ちしております。      

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