金沢文庫　マッサージ

おはようございます、倉元です。  

今朝は師走の寒さだそうで。  

急な冷え込みは関節や呼吸器の働きを鈍らせます。  

対策としては、  

濡れタオルを電子レンジでチンしてホットタオルを作り、  

胸の真ん中や首元にしばらく当てておく、です。  

一時的でも温めてあげれば血液の循環は良くなるので、  

こういう突然寒くなるような時には応急処置としておすすめです。  

温めるのは腰やおしり、お腹や膝でも良いです。  

自分で弱いなと思う所へ。  

それでは、本日もご来院お待ちしております。