金沢文庫 マッサージ

おはようございます、倉元です。  

 

今朝のニュースでは「春バテ」なるものを紹介しておりましたが、 皆さま体調はいかがでしょうか。

 

気温や気圧、湿度の変化が毎日めまぐるしく変化しているこの頃。  

 

それだけで身体にはかなりの疲労が溜まっていることがあります。  

 

こういう時は毎日早めに眠ること(出来たら0時前に)。  

 

身体を温めるようお風呂に入ったり、 温かい食べ物、飲み物をとること。  

 

とにかくちゃんと休む、意識して休み時間を作ること。  

 

この3つでだいぶ回復できるかと思います。  

 

個人的には、最後の意識して休み時間を作る、は最近特に気を付けています。  

 

本を読んだり絵を描いたり、自然の中でぼーっとするが私の休むこと。  

 

皆さんも自分に合った休み方で、春とうまく付き合っていきましょう!  

 

それでは、本日もご来院お待ちしております。              

関連記事

  1. 金沢文庫 はり

  2. 七五三

  3. 金沢文庫 鍼灸 ビーコル

  4. 金沢区  鍼 灸

  5. 金沢文庫 腰痛 鍼灸

  6. 金沢文庫 鍼

  1. 2021.03.02

    抜歯

  2. 2021.02.26

    ヒトリ〇〇

  3. 2021.02.23

    祝日診療

  4. 2021.02.20

    金沢文庫 マッサージ

  5. 2021.02.19

    ストレッチ

カレンダー

2021年3月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031