12月

おはようございます！

吉永です！

今日から12月になりましたね

今年も残すところあと1ヶ月だと思うと

あっという間でしたね

本格的にこれから寒くなってくると思います

この時期は急性的に体を痛めてしまう方が多くなってきます

冷えて筋肉が固まってしまうことが主な原因です

朝起きるときや、運動前のような

急に体を動かさなければいけないタイミングでは

なるべく慎重に動いてあげてください

今年もあと少しなので

健康な体で2021年を迎えましょう！

では、今日もご来院の際は気を付けてお越しください！