おはようございます！
吉永です！
今日から12月になりましたね
今年も残すところあと1ヶ月だと思うと
あっという間でしたね
本格的にこれから寒くなってくると思います
この時期は急性的に体を痛めてしまう方が多くなってきます
冷えて筋肉が固まってしまうことが主な原因です
朝起きるときや、運動前のような
急に体を動かさなければいけないタイミングでは
なるべく慎重に動いてあげてください
今年もあと少しなので
健康な体で2021年を迎えましょう！
では、今日もご来院の際は気を付けてお越しください！
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