ストレッチ

おはようございます。

古庄です。

 

今外の電気のところに家でできるセルフストレッチの動画を流しておりますが皆さんお気づきですか。

腰痛に効くストレッチなのでぜひ試してみてくださいね。

わからないところなどは近くにいるスタッフに気軽にお声掛けください。

 

先日も新しく首肩こりに効くストレッチの撮影をしてただいま編集中なのでしばしお待ちください。

また今後も随時新しいストレッチ動画を更新していくつもりなので楽しみにしていてください。

 

筋トレ編なども考え中です。

皆さんもこういうことが知りたいややってほしいことがありましたらぜひ教えてください。

 

 

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