おはようございます。
鈴木です。
先日、ついに梅雨に入りましたね！
毎日どんよりした天気で、気分もどんよりしそうです(゜-゜)
そんな時は運動にかぎりますね！
昨日もホッとヨガへ行き、じんわりと身体を動かして来ました。
初めて「経絡リンパヨガ」なるものをしたのですが、 腹式呼吸をしながらゆっくりした動作を繰り返すだけで、すっごい汗をかきました。
でも、腹式呼吸をしなが動かすのって意外と難しいのですよ！
途中、お腹が膨らんでいるのかすら分からなくなっていました…。
じめじめした空気で汗をかくのは嫌ですが、運動して汗をかくのは別格ですね！
それでは、本日は午前診療のみとなります！
午前９：３０-１２：３０
午後 休診
午前中のご来院お待ちしております！ 本日もよろしくお願いします 😛
