おはようございます。
伊藤太一です。
冷えてくると寝てる時につる方が多いです
寝る前にコップ一杯の水を飲んだり
足首を温めたり
ふくらはぎの筋肉を緩めるだけでも改善します
ご来院お待ちしております
2026.08.23
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