加圧トレーニング

おはようございます。

最近、寒波が来てますが、皆様におかれましては

風邪など惹かれなよう、手洗いうがい、体調管理を

徹底していきましょう。自分もやります(笑)

さて、自分は加圧トレーニングに15年前から

通っております。

よく、どうして続けられるの?

と聞かれてますが、自分でもわかりません。

一つ思い当たるのは、幼少期に大病を患い

健康には人一倍敏感なのかもしれません!

トレーニングの効果は体力アップはもちろん

免疫力の向上、ストレス、関節痛の軽減や

精神力を鍛えることなど

様々な嬉しいことが盛りだくさん(っ •̀  ̫•́ )っ

皆様もすぐ始めらるウォーキングから試してみて

下さい!

今日も一日笑顔でお迎えいたします。

院長 伊藤 弘章

 

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