おはようございます、倉元です。
昨日今日と寒いですね。
春は何処へ。
久しぶりに体重計に乗ったら、体重が3キロ増えていました。
いつも標準体重くらいを維持していたので、 そこからの＋３キロはけっこうまずいです。
何より、脂肪の付き方がいつもと違う…！！
着実に年を重ねているんだなぁと実感しました。
このまま放っておくと元に戻れなくなる気がするので、
今月中にベスト体重まで落とそうと思います。
不摂生が一番の体重増加の原因だということはわかっているので、
まずは食生活を見直します…。
それでは、本日もご来院お待ちしております。
