おはようございます！    

池田です！！    

今日は４時半くらいに目が覚めてしまい、    

それ以降起きていたため、徐々に眠気がきています。。。    

コーヒーでも飲んで目を覚まそうと思います。    

でも、朝ゆっくりできるというのはいいですね！！    

最近は朝ごはんを食べることを心がけています！！    

卵かけご飯です！！    

朝食を摂る代わり、夜は米や麺などの炭水化物を控えるようにしています！！    

始めて２週間くらいですが、１kgほど体重が減っていました！    

年末年始での暴飲暴食により増加していた体重がリセットされ始めました！！    

今年の目標は健康ですからね！！    

しっかりと自己管理していきたいと思います！！        

さてさて、今日はあいにくの天気になってしまいましたね。    

お越しの際は足元にお気を付けて！！   

ではでは、今日も元気に患者様のご来院をお待ちしております！！