金沢文庫 整骨院

おはようございます!  

池田です!!    

 

今日は曇っていますが、最高気温は22℃    

今はすごしやすいですが、    

昼間は暖かくなりそうですね。    

今月も来週を残すのみ!    

4月が終われば、1年の1/3が過ぎたことなります。    

早いですね!1年というのは!      

最近、就寝の際に    

‘Sleep Cycle‘    

というスマートフォンアプリを起動させています。    

これは眠りの深さや快眠度を測れるものなのですが、    

僕の快眠度は平均50%    

しっかり寝ているようで、実は質の良い睡眠は取れていない事がわかりました。    

どうしたらしっかり眠れるのですかね。    

悩んだら夜も眠れません。      

 

はい!    

もうすぐGW!!    

体調整えて迎えられるようしっかり治療させて頂きます。    

では!    

今日も元気に患者様のご来院をお待ちしております!

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