金沢文庫 マッサージ

おはようございます、倉元です。  

桜はすっかり満開ですね。  

週末は寒の戻りがあるようなのでお花見に行かれる際は 防寒対策はぬかりなく。  

ところで今年は本当に花粉の飛散量が多い気がします。  

なんとなく皮膚がざらつくような感じがしますし、  

暖かくなってからだが動かしやすくなるかと思いきや  

なんかだるい、本調子じゃないという方は多いです。  

すでに飛んでいる花粉はどうしようもありませんが、  

体内に入ってきた花粉=異物に対抗するためには  

免疫力を上げる必要があります。  

なにをすればいいかと言いますと  

早く寝ましょう。  

これにつきます。  

からだを回復させる一番の方法は質のいい睡眠です。  

なので 眠りづらい、眠りが浅い、

睡眠時間はとれているけど疲れている  

などの症状がある方はぜひご相談くださいね。    

それでは本日もご来院お待ちしております。      

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