腰痛 首痛

おはようございます

吉永です!

 

どんどん寒さが増してきて

急に体を痛めてしまう方が増えてきています

冷えて筋肉が固まってしまうのも要因としてはありますが

寒さやコロナの影響で家からあまり動かないのも原因になっております

 

家の中でも自分でストレッチや、体を冷やさないようにしてあげるのは

とっても大事なのでぜひやってみてください!

今年も残すところあと数週間なので

元気に新年を迎えられるようにしましょう!

 

体のことで何かお困りのことがあればご相談ください

では今日もご来院の際は気を付けてお越しください!

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