金沢文庫　マッサージ

おはようございます、倉元です。  

少しずつ、夜の冷え込みが強くなっておりますが  

皆様、自分の体温ってご存知ですか？  

私は平均36度くらいです。  

理想的な体温は36.5～37度と言われております。  

けっこう高めなんですね。  

体温が1度上がると、免疫力は3割増すそうです。  

風邪を引き始めている方が最近多いように感じます。  

知らない間に低体温になっているのかも。  

健康管理の一つとして、体温計測を日課にしてみてはいかがでしょうか。    

それでは、午後もご来院お待ちしております。