おはようございます！
高橋です！
今年も残すところあと30日ちょっとになりましたね！
毎年夏以降はすごく早く時間が過ぎている気がします、、
年末にかけては大きな掃除をしたりいつも以上に来客があったりしていつもと違った動きをする機会が増えます。
そのせいか、例年ぎっくり腰をしてしまったり不意な怪我が多くなるように思います。
そうならないためにもそろそろ少しづつ年末の準備を始めつつ、更に身体のメンテナンスもしていくと新年をスッキリ迎えることが出来るはずです！
身体の負担を分散しつつ、ケアをはかれば年末年始に動けなくて、困る！
なんてことがなくなるはずです！
ひだまりは掃除の手伝いは出来ませんが身体のメンテナンスは出来ますので是非相談してくださいね(^^)
今日も天気は良いようなので家にこもらず身体を動かしていきましょう！
（自分は院内にこもるわけですが、、笑）
お出かけの際に身体のメンテナンスはしていってくださいね！
では今日も1日頑張りましょう！
