おはようございます、倉元です。
世間はもうすぐ3連休ですね。
人混みの中へ出かけるときは、マスクなどして風邪予防して行くと良いですよ。
流行ってきてますからねぇ、風邪。
ひだまりは12日(月)の祝日も18:00まで診療しておりますので、
ぜひお出かけ帰りにでもお立ち寄りください。
先週冷えに効くアロマを紹介すると言ったので、
今日は1個すぐに使えそうなもの、
「ジンジャー」を紹介しましょう！
生姜湯でもおなじみのジンジャーですが、
アロママッサージでは冷えの強い人には精油を直接塗ることもあるんです。
ジンジャーには血流を良くして身体を温める成分や、
咳、鼻水の症状を抑えてくれる成分も入っています。
なので風邪で寒気がするという人にもおすすめです。
精油を買うとなかなか使いきるのが大変ですが、
ジンジャーだったら食べて摂取することもできるので、
手軽に冷え対策ができますよ。
これらの成分は特に皮に多く含まれていますので、
食べるときは皮ごと使うほうが効果的です。
また新しいアロマを覚えてきたらどんどん紹介していきますね～。
知識をひけらかしていこうと思います！
それでは、午後も元気にご来院お待ちしております。
